電話エッチ・テレセの始め方！合意と録音の注意・通話費用の見積もり

電話エッチやテレセは、声だけで進む分、始める前の取り決めと、終わったあとの痕跡の管理で安心感がまるで変わります。

この記事は、恋人やパートナー、アプリで知り合った相手、有料の通話サービスのどれかで試したい成人の男女に向けて書きました。

誰とするかで準備が変わること、録音や電話番号の流出を防ぐ方法、有料サービスで通話費がいくらかかるかを、公式の料金表から計算した数字で示します。

露骨な描写は書きません。あくまで「始める前に何を決めておくか」と「困ったときにどう動くか」に絞っています。

電話エッチを誰とするかで、先に決めることが変わる

電話エッチやテレセ（テレフォンセックスの略として使われる言葉）は、相手との関係で最初の一歩がまったく違います。

恋人なら「頼みやすさ」、アプリの相手なら「安全の確認」、有料サービスなら「料金の読み方」が最初の課題になります。

恋人やパートナーとする場合

すでに信頼がある相手とは、いちばん始めやすい形です。

ただ、関係が近いぶん「言わなくても分かるだろう」で進めて、どちらかが無理をしていた、という行き違いが起きがちです。

遠距離や出張で会えないときに試す人が多い一方、乗り気な側と気恥ずかしい側の温度差は意外と大きく出ます。

通話はスマホの通常の電話でも、通話アプリでも構いません。

通話料や通信料は、契約している料金プランによって変わります。

無制限プランかどうか、定額通話の対象かどうかだけ、始める前に確認しておくと請求を見て驚かずに済みます。

アプリで知り合った相手とする場合

出会い系やマッチングアプリで知り合った相手とは、顔も本名も知らないまま話すことになります。

このときいちばん大事なのは、電話番号やLINE IDを渡す前に、アプリ内の通話やメッセージで様子を見ることです。

ワクワクメールの公式ガイドラインには、電話番号や住所、LINE IDなどの個人情報を不特定多数が閲覧できる形で公開することが禁止行為として書かれています。

個人間のやりとりでも、番号を渡した相手がどこに流すかは自分では止められません。

有料の通話サービスを使う場合

出会い系サイトの通話機能やツーショットダイヤルのような有料サービスは、相手が「その場で話す相手」であることが特徴です。

関係を作る手間がない代わりに、通話時間がそのまま費用に変わります。

ワクワクメールの公式料金表を使って、通話の費用を時間ごとに計算した結果も、この記事に載せています。

サービスの種類ごとの違いは、別の記事でそれぞれ詳しく書いています。

ツーショットダイヤルは料金の読み方と請求トラブルを中心に、オナ電アプリは通話機能のあるアプリの選び方を中心にまとめています。

ツーショットダイヤルの利用の流れと料金は、こちらで確認できます。

通話機能のあるアプリの違いは、こちらにまとめました。

始める前に二人で決めておく合意と時間

電話エッチは、始まってしまうと途中で言い出しにくくなります。

通話の前にメッセージで決めておくと、声だけの場でも落ち着いて進められます。

していいことと、してほしくないことを先に伝える

どこまで話すか、どんな言葉は避けたいか、実況のような話し方が苦手かどうか。

これらは、通話に入ってから伝えるより、文字で先に伝えたほうが言いやすいことが多いです。

「今日は声を聞きたいだけ」「恥ずかしいので笑ってしまうかもしれない」といった一言でも十分です。

相手が同じ温度でないと分かったら、そこで切り上げられる雰囲気を作っておくことが大切です。

• 話したくない話題や言葉を、先にひとつ伝えておく
• 途中で「今日はここまで」と言ってよいことを確認しておく
• どちらかが乗り気でなければ、その日は雑談だけで終える

時間と場所を決める

同居の家族がいる、壁が薄い、いつ誰が部屋に入るか分からない。そうした環境では、声を出す前から気が散ってしまいます。

通話を始める時間と、終わる目安の時間を決めておくと、翌日の仕事や家事に響きにくくなります。

有料サービスを使うなら、終わりの時間は費用に直結します。

時間の目安を決めておかないと、通話中に「もう少しだけ」が積み重なって、請求を見て驚くことがあります。

やめたいときの合図をつくる

「ちょっと水を飲んでくる」「眠くなってきた」など、角が立たない切り上げの言葉を決めておくと、気まずさを減らせます。

恋人同士なら、その場で「今日はここまでにしよう」と言い合える関係のほうが長続きします。

アプリの相手なら、切り上げの言葉を言ったあとも相手が引き止めてくるかどうかが、安全の目安になります。

引き止めが強い、不機嫌になる、すぐに別の連絡先を聞いてくる。そうした反応が出たら、続けないほうが無難です。

声だけで進めるときの流れ

映像がない通話は、声の高さ、間、呼吸の音がすべての手がかりです。

ここでは露骨な内容には触れず、「通話をどう進めると、お互いが落ち着きやすいか」に絞って書きます。

最初の5分は雑談で温める

いきなり本題に入ると、声が硬いまま進んでしまいます。

その日の出来事や、今どんな格好でどこにいるかなど、答えやすい話題から入ると肩の力が抜けます。

相手の返事が短いときは、質問を重ねず、自分の話を少し足して間を埋めるほうが場が持ちます。

「5分」はあくまで目安で、数字の根拠があるわけではありません。相手の声の調子が柔らかくなるまで、が本当の基準です。

声のトーンと間の取り方

電話では、小さな声のほうが親密に聞こえやすい一方、聞き取りにくいと何度も聞き返すことになり、かえって冷めます。

イヤホンを使うと、相手の小さな声も聞こえるので、自分の声も大きくしすぎずに済みます。

沈黙が怖くて話し続ける人もいますが、数秒の間は相手が考えたり、息を整えたりする時間にもなります。

相手が何か言いかけて止まったときは、急かさずに待ってあげるほうが、次の言葉が出やすくなります。

終わり方と、そのあとの一言

終わったあとに急に電話を切ると、相手に置いていかれた感覚を残します。

「ありがとう」「声が聞けてよかった」のような短い一言で締めるだけで、印象が変わります。

翌日以降に連絡をするときも、通話の内容をメッセージで蒸し返さないほうが、相手が気楽でいられます。

アプリの相手の場合は、通話のあとに「また話そう」と言われても、次の約束は急いで決めなくてかまいません。

場面別の判断表　その場でどうするかを決めておく

通話の最中に迷う場面は、だいたい決まっています。

表の中から自分の状況に近い行を探して、先に動き方を決めておくと、慌てずに済みます。

よくある7つの場面と動き方

こんな場面	こうする	やめておく目安
相手が乗り気でない様子（返事が短い・声が小さい）	話題を変えるか、その日は雑談で終える。気持ちの整理がついたら、改めて聞く	理由を何度も問い詰める、「今度は絶対」と約束を迫る
録音したいと言われた	目的、保存先、いつ消すかを聞いたうえで、納得できなければ断る	理由をはぐらかす、「大丈夫だから」で押してくる
電話番号やLINE IDを聞かれた（アプリの相手）	アプリ内の通話やメッセージで続け、渡すのは信頼できてからにする	初回から「教えないなら終わり」と言われる
通話中にポイントの追加購入をすすめられた	通話を切り、公式の料金表で単価を確かめてから決める	購入のたびに「もう少し」と引き延ばされる
同居の家族がいて声が出せない	家族が出かける時間帯や、一人になれる場所を選ぶ。イヤホンも使う	壁が薄い、人が出入りするなど、気が散る環境のまま始める
顔や体の画像を送るよう求められた	声だけの範囲に戻すと伝える。断ったあと不機嫌になるかも見ておく	画像を一度でも送る、「声だけでは物足りない」と繰り返される
相手が18歳未満かもしれないと感じた	その時点で通話を終え、アプリ内の通報機能を使う	確認しないまま続ける

表の「やめておく目安」は、一つ当てはまったからといって即危険という意味ではありません。

ただ、複数が重なるときは、その相手とは距離を置くほうが安全です。

相手の反応が鈍いとき

こちらが盛り上がっているのに、相手の声が小さい、返事が短い。そんなときは、無理に進めずに話題を戻すのが基本です。

「今日は疲れてる？」と軽く聞いて、相手が逃げ道を使えるようにしておくと、後味が悪くなりません。

無理に押したあとの関係は、うまくいかなくなりやすいです。

録音を求められたとき

録音は、相手の了承なしに行わない・求めないことが前提です。

求められた側は「恋人だから」「声だけだから」と流されやすいのですが、録音データは相手の端末に残り、あとから自分では消せません。

断って相手が怒るようなら、その態度のほうが問題だと考えてかまいません。

録音と番号の流出を防ぐ

電話エッチで怖いのは、通話そのものより、そのあとに残るものです。

録音、電話番号、画像の3つについて、何が起こり得るかと、先にできることを書きます。

録音の扱いを決めておく

録音は、本人同士が同意していても、保存先がクラウドに自動で同期されている場合があります。

端末を家族と共有していると、聞かれる可能性も出てきます。

録音をする場合は、誰の端末で、どこに保存し、いつ消すかまで二人で決めておきます。

録音しないと決めるなら、「お互いに録音しない」と確認し合っておくだけでも、安心感が違います。

電話番号とLINE IDを渡す前に

アプリ内の通話やチャットには、サービスの監視があります。

たとえばハッピーメールは、公式のガイドラインで、サービス上の個人間のメッセージのやりとりを外部に公開する行為を禁止しています。

ワクワクメールは電話番号による認証を行い、24時間365日の有人監視をしていると、公式サイトに書いています。

一方で、電話番号やLINE IDに移った時点で、こうした監視は届かなくなります。

外に出す連絡先は、相手が信頼できると自分で判断できてから、が基本です。

画像が絡んだときの法律と相談先

電話エッチは声だけの話ですが、「ついでに写真を送って」と言われる流れは珍しくありません。

私事性的画像記録の提供等による被害の防止に関する法律（e-Gov）の第3条には、撮影された人が特定できる形で、私事性的画像記録を不特定または多数の者に提供した人を、3年以下の拘禁刑または50万円以下の罰金とする定めがあります。

同法の第2条では、対象を「姿態が撮影された画像」と定めていて、音声だけの録音は、この条文の文言には入っていません。

音声の録音を流された場合の法的な扱いは、この法律だけでは判断できません。弁護士や警察に相談するのが確実です。

画像がネット上に出回ってしまったときの削除については、違法・有害情報相談センターが無料で相談を受けていると、公式サイトに書かれています。

顔や体が映る画像は、一度送ると取り戻せません。声だけの範囲に留めておくのが、いちばん確実な防ぎ方です。

録音や画像の流出については、エロイプの記事でも画像の側から詳しく書いています。

有料サービスで通話費がいくらかかるかの見積もり

アプリや有料サービスで通話する場合、費用は「時間×単価」で決まります。

公式の料金表から、通話の費用を実際に計算します。

3つのアプリの通話料金は、公式でどう書かれているか

2026年10月15日に、ワクワクメール、ハッピーメール、PCMAXの公式サイトの料金ページを確認しました。

サービス	男性のポイント単価	通話の料金表記
ワクワクメール	1P＝10円	電話をかける15秒3P、電話を受ける15秒4P
ハッピーメール	1P約10円	料金ページに通話の単価は載っていませんでした
PCMAX	1pt＝10円（税込）	特定商取引法の表示にある料金一覧に、通話の項目は見当たりませんでした

ハッピーメールとPCMAXは、通話に当たる機能の料金を公式で確認できなかったため、この記事では数字を書きません。

通話に使えるかどうかや単価は、アプリの中の表示で、利用前に自分で確かめてください。

ワクワクメールの料金ページでは、女性は男性とのやり取りが無料です。通話の料金表は「男性」の欄に載っているため、以下は男性側の計算です。

ワクワクメールで通話すると何円かかるか

通話時間	電話をかける場合	電話を受ける場合
10分	1,200円	1,600円
20分	2,400円	3,200円
30分	3,600円	4,800円
60分	7,200円	9,600円

たとえば20分を月4回かけると、2,400円×4回で9,600円です。

同じ料金表では、メッセージを送るのは1通5P＝50円なので、30分の通話3,600円は、メッセージ72通分と同じ金額です。

通話は、時間が延びるほど費用が増える点が、メッセージとの違いです。

無料ポイントと、まとめ買いで変わる単価

お試しポイントは、ワクワクメールの料金案内に、新規登録で最大120S（1200円分）とあります。通話に使えるかどうかは、使う前に料金案内で確かめてください。

ハッピーメールも、男性は新規登録で最大120Pのポイントがもらえると案内しています。

ワクワクメールの通話単価で単純に計算すると、120Pは12P×10分で、およそ10分間の通話に相当します。ただし、このポイントを通話に使えるかどうかは、公式の料金ページでは確認できませんでした。

ハッピーメールの料金ページでは、1,000円で100P、20,000円で2,300Pと、購入額が大きいほど1Pあたりの単価が下がります。20,000円なら、1Pあたり約8.7円です。

ただし、まとめ買いは使い切れなかったときの無駄も大きくなるため、最初は少額から始めるほうが無理がありません。

通信料（パケット代を含む）は、ハッピーメールの料金ページで利用者の負担と書かれています。アプリ内の通話でも、モバイル回線なら通信量を使うため、Wi-Fiのある環境のほうが安心です。

前払いのポイント制は、ポイントがなくなっても後払いになる心配はないと、ハッピーメールの公式が書いています。ワクワクメールも、料金の請求は存在しないと案内しています。

身に覚えのない請求が届いたとき

通話サービスの利用後に、請求のメールやSMSが届く場合があります。

サービスの公式サイトで契約している内容かどうかを確認し、覚えのない請求は、支払う前に消費者ホットライン188に相談できます。

消費者庁の案内では、188は最寄りの消費生活センターや消費生活相談窓口を案内する電話で、消費者庁そのものにはつながらないと書かれています。

焦って連絡先に返信したり、リンクを開いたりしないことが、まず大切です。

電話でのやりとりを中心にしたサービスは、種類ごとに料金の仕組みが違います。テレフォンセックスの相手の種類ごとの費用の出方は、こちらで比べています。

規約で止められること、年齢確認、通報の流れ

アプリで知り合った相手との電話エッチは、アプリの規約で「どこまで認められているか」が分かりにくいところです。

公式のガイドラインに書かれていることだけを、整理します。

ワクワクメールとハッピーメールの公式ガイドラインから

ワクワクメールのコミュニティガイドラインが禁止行為に挙げているのは、性的な行為が目的の利用や、一方的に性的なメッセージ・画像を送ることなどです。

通話そのものを名指しした禁止項目は、このページでは確認できませんでした。

ハッピーメールの禁止行為には、性的な画像を強要したり執拗に求めたりすることと、同意のない相手に性交渉を一方的かつ直接的に迫ることが入っています。

どちらのサービスも、違反と判断された場合は利用停止などの措置を取ると書いています。

つまり「合意のある通話」と「一方的な押しつけ」の線引きは、サービス側が判断する、という形です。

アカウント停止になる行動と、通報のしかた

規約を読むと、停止の対象になりやすいのは、同意のない性的な働きかけを繰り返すことと、金品の要求です。

• 相手が断っているのに、何度も同じ話題へ戻す
• 画像や動画を求める、または一方的に送る
• 通話を理由に金銭やポイントを求める
• 外部のサービスや連絡先へ誘導し続ける

ハッピーメールのガイドラインには、外部サイトへの誘導を目的とした利用も、禁止行為として書かれています。

通話中に脅される、金銭を要求されるといった被害にあったときは、警察への相談が先です。ハッピーメールも、悪質な行為や被害にあったときは、速やかに警察に相談するよう案内しています。

そのうえで、運営会社には通報機能やお問い合わせから相手のアカウントを知らせます。PCMAXは通報とお断り設定で、迷惑な会員をブロックできると書いています。

通報の画面や通話履歴の画面は、あとで必要になるかもしれないので、消さずに残しておいてください。

18歳未満とは絶対に話さない

警察庁の解説では、出会い系サイト規制法の目的は、出会い系サイトをきっかけにした犯罪から児童（18歳未満）を守ることです。この記事が18歳未満と話さないよう求める根拠も、ここにあります。

使う側から見ると、運営会社が届出と児童でないことの確認を義務づけられているので、年齢確認を求めないサイトは避ける目安になります。

ワクワクメールは運転免許証や保険証などでの年齢確認が必要と案内していて、PCMAXも、出会い系規制法に基づき18歳未満の利用を制限すると書いています。

ハッピーメールのガイドラインも、厳格な年齢・身分確認を実施し、18歳未満の利用を禁じていると書いています。なりすましや年齢の偽りも、トラブルのもとだとして禁止しています。

相手の言動から年齢が気になったら、その時点で通話をやめ、アプリの通報機能を使ってください。確認を重ねて続けるのは避けるべきです。

ここでは、出会い系サイト規制法の条文に踏み込みません。法令の詳しい読み方は、ヤリモクアプリやセックスできるアプリの記事のほうがふさわしいためです。

よくある質問

まとめ　始める前に決めることと、確かめた出典

電話エッチやテレセは、誰とするかで準備が変わり、声だけだからこそ録音と連絡先の管理が大切になります。

• 始める前に、してよいことと避けたいことを文字で伝え、終わる時間も決めておく
• 録音は相手の了承なしにしない。画像は送らず、声だけの範囲に留める
• アプリの相手には、電話番号やLINE IDを急いで渡さない
• 有料の通話は時間で費用が増える。ワクワクメールの公式料金表なら、電話をかけて30分で3,600円が目安
• 18歳未満かもしれないと感じたら、その時点で通話をやめて通報する

この記事で数字や条文を確認した公式ページは、次のとおりです。

• ワクワクメール　料金案内
• ハッピーメール　料金について
• PCMAX　特定商取引法に基づく表示事項
• 私事性的画像記録の提供等による被害の防止に関する法律（e-Gov）
• 警察庁　出会い系サイト規制法
• 違法・有害情報相談センター

料金も規約も更新されることがあるため、登録する日に、各サービスの公式ページで最新の内容を開いてください。